गाजर और चुकंदर पोषक तत्वों के पावरहाउस हैं। इनका जूस पीने से शरीर की कई समस्याएं दूर हो जाती हैं। यह जूस पाचन शक्ति को मजबूत करता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
रोजाना चुकंदर-आंवला का जूस पीने से मोटापा कम होगा और चेहरे की चमक बढ़ेगी
चुकंदर और आंवले का जूस बहुत फायदेमंद होता है. इससे शरीर की कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। दरअसल, चुकंदर और आंवला दोनों ही कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।
चुकंदर और आंवला विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जिन्हें सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट में से एक माना जाता है। इसका सेवन करने से चेहरा जवान हो जाता है
चुकंदर में बीटालेन नामक रंगद्रव्य होता है, जो चेहरे की सूजन को कम करता है और दाग-धब्बे मिटाता है। इसके अलावा, विटामिन सी हाइपरपिगमेंटेशन को कम करके क्षतिग्रस्त त्वचा की रक्षा करता है और चेहरे पर चमक और सुंदरता लाता है।
शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होने से बीमारियां दूर रहती हैं। सर्दी के मौसम में सर्दी और खांसी से बचने के लिए गाजर के साथ चुकंदर और आंवले का रस मिलाकर खाली पेट पियें।
अगर आप अपच, कब्ज और गैस जैसी पाचन समस्याओं से पीड़ित हैं तो चुकंदर और आंवले का जूस पीना फायदेमंद हो सकता है। इसे गाजर के साथ मिलाकर पीने से दोगुना फायदा मिलता है। यह पाचन क्रिया को मजबूत बनाता है.
